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Envie d'arpenter nos belles Pyrénées, êtes-vous bien équipés ?

Mardi 17 Juillet 2018

Envie d'arpenter nos belles Pyrénées, êtes-vous bien équipés ?
 

La montagne est belle et nous offre une multitude de randonnées, mais aussi peut nous réserver de mauvaises surprises ….quelques soient les niveaux. Afin de partir serein et de profiter pleinement d’une balade, d’un bivouac... Sébastien, notre partenaire Intersport nous a donné une ribambelle de conseils avisés.

Trouver chaussures à son pied

Le choix de vos chaussures dépendra du parcours et le temps de marche
Les chaussures tige basse seront adapté pour les petites balades avec un terrain non accidenté, facile d‘accès. Par contre favoriser, les chaussures tige haute pour les randonnées plus longues avec un terrain plus ardu.
Opter pour une 1/2 pointure au dessus de votre taille , la chaleur, l’effort font gonfler les pieds.

Adapter la taille de votre sac à dos

 

Selon le temps de marche, le volume de portage est différent:

0 à 30 litres (temps secs) pour une randonnée de 1 à 2h

30 à 40 litres , pour une rando journée + pique nique + change (tenue)

45 à 60 litres pour une rando plusieurs jours ( refuge)

70 à 90 litres pour une rando en autonomie tente + nourriture

 

Se munir de l'essentiel et de l'indispensable


Le parfait kit du randonneur:

Afin d'éviter les différents désagréments que peut nous offrir la montagne n'oubliez pas dans votre sac à dos toutes ces petites choses essentielles qui peuvent s'avérer indispensables
Les températures varient, munissez vous d'un bon coupe-vent ou vétement chaud et d'un tour du cou.

Crème solaire, lunettes et casquette , l'indice uv est élevé en montagne, attention aux coups de soleil.

Afin de rendre votre marche plus confortable mûnissez vous des bâtons ainsi votre corps sera protégé et vos appuis seront améliorés.

La gorge s'assèche vite prévoir une gourde, poche à eau et éviter de boire dans les petits ruisseaux limpides et frais, on ignore toujours ce qu'il y a en amont.

Quelque soit la durée de votre périple pensez à prendre quelque chose à grignoter et énergisant.

Pour votre sécurité et votre confort, une trousse de secours premiers soins, une couverture de survie. Téléphone portable (appel d'urgence 112) avec lequel vous pouvez aussi télécharger vos cartes avant votre départ, le cas échéant une boussole et une carte.
L'argent liquide est préconisé pour nos dépenses montagnardes...
Pensez au sac poubelle plastique qui redescendra tranquillement avec vous dans la vallée.
Question météo privilégier une méteo locale, par exemple météo blue pour les Pyrénées.
Vous avez besoin de matériel le jour J, le magasin Intersport Sainte Marie de Campan est sur le chemin des premières montagnes et vous accueillera, vous conseillera pour bien débuter votre randonnée...
Bonne route... et soyez prudent!


  • Mardi 17 Juillet 2018
  • 714
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